好习惯让你远离阳痿

    好习惯让你远离阳痿，河南省医药院附属医院男科医师说，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。阳痿的发生影响夫妻正常的性生活进行，同时也是很多患者破裂的导火线。因此积较预防阳痿尤为重要了。那么，远离阳痿，应该如何做起？

    远离阳痿，男性们需要做好以下几点：

    1、增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，医师建议男性朋友应当积较从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经的功能失衡。

    2、消除心理因素：为了防止阳痿的产生，及时的消除心理因素是很必要的。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。医师指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

    3、节房事：阳痿疾病的产生，与房事过度和沉侵于色情有很大的关系。医师介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的措施。