早泄的保健预防方法

　　在男性性功能障碍性疾病之中早泄是继阳痿之后的第二大病因，是男性的噩梦，给他们的生活带去了诸多的苦恼。提早预防早泄已经成为广大男性朋友们关注的必修课，下面河南省医药院附属医院医师为您详细介绍一下早泄的保健预防方法：

　　1、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　2、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　3、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　4、积较治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　早泄做到预防早泄刻不容缓。较后河南省医药院附属医院的医师还指出早泄不仅影响到自身的健康，也影响到夫妻的和睦,早泄给夫妻生活带来烦恼，由于性交时间短暂，双方还没有进入状态就结束，不能获得性的满足，如果早泄持续较长，有时会导致夫妻感情破裂。所以要及时治疗。