男性该如何预防阳痿侵袭?

阳痿,在临床上非常常见的疾病,也是困扰很多男性朋友的病症。问题虽小,但是却使得夫妻生活不够和谐,质量不高,更可能会引起早泄等其它性功能障碍,后果较其严重。如今很多男性朋友被阳痿所困扰,那么男性该如何预防阳痿侵袭呢?

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1、预防阳痿从锻炼开始:

体育锻炼不仅对人的心脏有益,而且也有益于人的性功能。研究人员发现,常规、适度的锻炼能预防阳痿。

2、食物预防阳痿早泄:

(1)狗肉500克,黑豆50克,炖烂常服。

(2)将大米100克淘洗干净,加水煮至半熟时,加入100克羊肉末,搅匀,煮烂,即可食用。

(3)麻雀5—10个,去毛与内脏,洗净后炒熟,然后加入少量白酒,稍煮,再加水,入米loo克煮粥i粥将成时,加葱白3支,再煮一二沸即可食用。

3、按摩可以预防阳痿

(1)经常按压第4腰椎。

(2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。2、消除心理因素的影响:

4、除心理因素:

要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

以上就是如何预防阳痿,郑州男科医院男科医师提示:?患有阳痿的男性朋友一定要及时的去正规大型男科医院进行科学的正规治疗,而不是盲目吃药,听信江湖郎中的建议,以免耽误较好治疗时机。