如何预防阳痿呢?

阳痿是男性性功能障碍中发病很高。很多已婚男子在不同程度上存在阳痿,严重的伤害男人的自尊。不仅如此,阳痿还会引起男性不育,夫妻关系紧张甚至家庭破裂,因此男人患有阳痿后一定要积较的治疗。那么如何预防阳痿呢?

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①.节房事。长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的措施。

②.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

③.提高身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积较从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经的功能失衡。

以上就是如何预防阳痿,郑州男科医院男科医师提示患有阳痿的男性朋友一定要及时的去正规大型男科医院进行科学的正规治疗,而不是盲目吃药,听信江湖郎中的建议,以免耽误较好治疗时机。