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来源:河南省医药科学研究院附属医院在线咨询男科医生
1、培育杰出的喜好和兴趣,鼓舞男女参与社会活动,削减对异性的灵敏。
2、对手淫要正确对待,以预防为主,使用精力医治、心思引导的方法,加强精力文明建设和性教育,使留意力向德智体三方面全面发展,战胜思维过于会集。
3、留意日子规则与日子调节,防止穿戴太紧衣裤,准时睡觉,晚餐不宜过饱,睡觉时被褥不要过暖过重,睡觉不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
4、对犯有手淫习气的青少年,不宜严加指责,应帮助他们,建立信心与决计改掉手淫,切不能用夸张、恫吓的方法,不然会加重他们的思维负担。
5、对过度手淫的损害要有正确的知道,建立战胜习气性手淫的决计,把自个从手淫的精力压力下解放出来。如有生殖炎症,服用消炎药等对症医治,消除病人的不适。
6、削减不良的性刺激,不要看色情书本和影视。养成杰出的卫生习气,留意保持外阴清洁,常常清洁,除掉积垢不良刺激。
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