适量的运动可以减少无精症的产生

    适量的运动可以减少无精症的产生？河南省医药院附属医院医师介绍，近年来，男性不育困扰着越来越多的人，其中死精、少精、无精三大“精子问题”成为不育主因。而一项新的研究显示，与运动量小或运动量过大的男性相比，进行有规律适量运动的男性，其体内的精子较有“活力”。

    研究结果显示，平均来说，适量运动组的男性精子活力，只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大运动量的男性中，有31%的人精子活力低于40%，进行小运动量者，则有27%的人精子活力低于40%。

    研究人员指出，健康的生活方式有助于促进生殖健康，而运动更为重要。但只有进行适量运动，才能提高精子的活力。

    原本应在60岁以上才出现的更年期症状已经出现在40岁左右的男性身上，80%的患者延误就诊，错过较好治疗时机。其实，男性不育多是因为精子“没活力”，适量的运动可增加精子“活力”。

    适量的运动可以减少无精症的产生？日本山口大学的研究人员对215位男性的精液样本以及运动情况进行了分析。他们根据这些男性的平常运动量的高低，把他们分为三组，即运动量过大、适量运动和运动量小。