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来源:河南省医药科学研究院附属医院在线咨询男科医生
无精症的厉害,很多人都应该知道,无精症是导致男性不育的原因之一,它不但让男性朋友失去做父亲的能力,更让一个家庭失去了稳定。那么在生活中如何预防无精症呢?:
生活中预防无精症的方法如下:
1、放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。
2、定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。
3、经常锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
5、多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
6、戒烟戒酒。数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。
以上就是生活中预防无精症的方法,,为自己的后代着想,要戒掉自己身上的坏毛病,养成良好的生活习惯。如果不幸患了无精症,那么一定要尽早去正规男科医院进行就诊。
