如何才能预防少精症？

    如何才能预防少精症？众所周知，孕育新生命的开始，就是精卵的结合，精子和卵子的会直接的影响到受孕。男性患上少精症必定会影响到生育了，那男性少精症应该怎么预防呢?面对网友们的提问，下面我们就请河南省医药院附属医院的医师们，给大家想休息的介绍一下。

    少精症应该怎么样预防?河南省医药院附属妇科医院医师表示：男性在生活中应该避免频繁性生活中，手淫生殖器官，不洁性生活，避免长久泡热水澡，洗桑拿，吃辛辣刺激性的食物，过度喝酒，抽烟，尽量做好个人卫生习惯，勤换衣裤等习惯。而此方法只对是男性少精症起到了预防辅助作用，并且不少精症疾病。所以，医师建议：男性出现此疾病时，应该引起重视，并且尽早到正规医院进行治疗。

    1.远离化学品和不良药物。化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

    2.养成良好的生活习惯。男性一定要保证充足的睡眠和积较参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

    3.了解性知识，节制性生活。适度的性生活对男性身心都有好处，但是如果性生活过于频繁，则容易使男性精神萎靡，精力不集中，还可能引起多种疾病。而了解和掌握一些性知识，可以在很大程度上避免和预防疾病的发生，比如睾丸较正常时稍大，触感略硬，则提示其发生了病变。这些都需要男性朋友具备一定的性常识基础才行。

    4.饮食要有度。很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

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