吃什么可以补精子呢?

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据可以看出,吃什么可以补精子呢?医学研究证实,有许多食物对精液异常有作用

1动物内脏含有较多的,胆固醇是合成的重要原料,如动物内脏等;

2含锌食物对于男子正常结构和功能的维持有重要作用,如牛肉、牛奶等;

3富含的食物都有助于补益肾精,如泥鳅、海参等;

4含钙食物中的能刺激精子成熟,如大豆、海带等;

吃什么可以补精子呢?医师表示,一定的食疗也是可以补精子的

1核桃:核桃含有大量锌,对精液生成有促进作用。再配伍补肾气的枸杞,治疗肾虚精液异常、性及小便余沥不净、不便白浊等症有良效;

2芡实茯苓粥:芡实具有固肾涩精、补脾止泄之功效;茯苓性味甘淡,有补脾利尿、固肾益气的作用。适用于肾精不固、早泄患者;

3仙茅炖瘦肉:仙茅性味辛温,入肾、肝二经,有温补肾阳、温肾暖脾、强筋骨、祛风湿之功效;猪瘦肉有补精、生血、益气的作用。适用于肾虚精液异常患者。

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