预防弱精症的方法有哪些？弱精症是导致男性不育的原因之一，因为精子活动能力低不能很好地和卵子进行结合而致使男性不育。预防弱精症的方法是男性朋友都非常想要了解的事情。河南省医药院附属医院医师介绍说，近年来，不孕不育的现象正在不断地增加，这种的现象除了妇科病的原因外，和男性精子质量下降也是有着密切的的，弱精症就是导致不育的一个重要因素，那么如何预防弱精症呢?下面我们就来具体的熟悉一下吧!
预防弱精症的方法有哪些？医师表示，男性预防弱精症需要注意以下要求：
（1）医师表示，预防男性弱精症还要注意做好清洁卫生。男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
（2）预防男性弱精还要注意避免长期手淫。医师指出，长期手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
（3）饮食方面，注意合理膳食，保证营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄入动物肝脏。注意不吃过于油腻的食物，戒烟酒。
（4）医师指出，预防弱精症，男性朋友要注意定期体检，接种疫苗，男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病等。
（5）预防男性弱精症，男性朋友还要注意平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
预防弱精症的方法有哪些？任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。保持良好的心态，积较治疗应对疾病。河南省医药院附属医院树立“一切以病人为中心”的服务宗旨，开展全年“无假日门诊”，全心全意为人民服务。如有疑问，可点击我们的在线服务咨询。我院医师较后提醒各位患者朋友说：一旦有疾病的征兆应该及时的进行检查，一旦确诊千万不要慌张，及时的和医师和医生进行交流来对疾病进行的治疗。较后祝大家健康!
