男性怎样锻炼能提高性功能?

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男性怎样锻炼能提高性功能?

1下肢锻炼原则:加强腿部和臀部的力量,扩大性爱中的运动幅度。

2耐力锻炼原则:增强全身肌肉强度,延长性爱时间。

3灵活性锻炼原则:身体灵活度增强了,在感觉体力略有不支时就能“借力”,获得理想性感受。

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