男人们如何才能增强性功能?

男人们如何才能增强性功能?有男性朋友经常性的问,如何才能让自己的性能力有所提高呢?对于这些问题,郑州男科医院的男科医师为大家介绍说,男性一般在4、5十岁的时候性功能会有所退步,而四十岁左右的妇女正是性高峰阶段,这样就会使妻子不易得到性满足,时间久长势必会影响夫妻感情。男人们如何才能增强性功能?具体详情如下文介绍。

男人们如何才能增强性功能?方法如下:

1适度的性生活。有些人认为“男子的精液是有限的,年轻时手淫、性生活较频,到年龄一大阴茎就会不顶用了”。这种想法是无科学根据的。与人体任何器官一样,性器官也是"用进废退",和谐的性生活与年龄无关。越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─性腺的内分泌调节增强,促进性激素分泌。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。

2保证有足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后即感全身精疲力尽,此时就不易产生性兴趣。平躺后可解除睾丸充血,心脏与睾丸在平卧时处于同一水平位置,有利于睾丸静脉回流通畅,可避免睾丸静脉曲张,促进睾丸功能迅速恢复。为避免性生活后疲劳,性生活后夫妻再温存一番,使双方都得到生理与心理上的充分满足,然后再入睡,易消除疲劳。

3养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋,晚上睡后是副交感神经兴奋,沐浴可以使情绪放松,消除白天的紧张,可使身体适应夜间的植物神经调配,有助于提高性功能,改善睡眠。务必记住,过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋,反而使神经变得紧张,所以宜用38～39℃温水慢慢洗澡,以消除紧张情绪。

通过以上的介绍,您对于“男人们如何才能增强性功能”的问题,您是否有了一定的了解及认识呢?若您还有其他的男科疾病的问题,您可以在线咨询郑州男科医院的男科医师,在线医师会针对您的问题,给您想要的解答。祝您早日临床治疗。