前列腺增生如何预防好呢?

前列腺增生是男性常见的一种慢性男科疾病,也是较为常见的老年疾病之一。良好的起居和饮食调理对预防前列腺增生是有好处。那么前列腺增生如何预防好呢?:

对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎。尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情,切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。及时治疗泌尿生殖系感染,积较预防尿潴留的发生。适度进行体育活动,有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。每天晚上睡觉前,进行穴位按摩,并反复作提肛运动。经常坚持热水坐浴。

预防前列腺增生要防止受寒,秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。忌酒,饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣,辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。不可憋尿,憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。避免久坐,经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。适量饮水,饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

以上就是前列腺增生如何预防,希望能给您带来帮助,郑州男科医院男科医师提示,前列腺增生很容易引发其他疾病,所以预防是较重要的,如果发现自己有前列腺增生的症状,要及时去正规男科医院进行治疗,以免造成严重的后果。