预防阳痿就要做好以下事项

很多阳痿患者在患病之后都纷纷表示后悔不已,后悔当初没有做到预防工作,导致悲剧的发生。由此可见,预防阳痿对男性朋友来说是多么的重要,那么,预防阳痿要怎么做呢?相信这是很多男性朋友共同的疑问,郑州男科医院的医师介绍说,预防阳痿就要做好以下事项。下面我们就一起来了解一下吧。

1、避免精神因素的影响:郑州男科医院的医师介绍说,预防阳痿时首先要注意避免精神因素的影响。很多男性朋友都不知道精神因素会使自己换上阳痿。因此医师建议男性朋友要充分认识精神因素对性功能的影响。对性要有正确的认知,不能看作是见不得人的事而厌恶或恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

2、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积较从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经的功能失衡。

3、注意饮食调理:郑州男科医院的医师介绍说,男性朋友在预防阳痿时,还要注意个人饮食。避免辛辣刺激性食物,忌食过于油腻食品;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,多多补充维生素,避免营养缺乏,身体虚弱,导致换上阳痿。

4、节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的措施。

5、戒烟酒:预防阳痿时还要做到戒烟戒酒。吸烟和酗酒都有害身体健康,这是任何人都知道的,但是很多男性朋友却管不住自己,大量吸烟,酗酒成性。医师介绍说,长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,因而患上阳痿。

6、谨慎用药:中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

以上就是详细介绍,怎样预防阳痿?您了解了吗?相信通过阅读您心中已经有了相应的答案。郑州男科医院的医师介绍说,阳痿其实是一种可以预防的疾病,只要男性朋友做好以上介绍中的每一条,就能避免患上阳痿。如果您认为以上信息还不能够解决您的问题,可以在线咨询我们的医师,医师将为您详细解答。